Dormir bien por la noche es una de las formas más importantes de controlar el estrés, el dolor y sentirse preparado para afrontar el día con confianza. Cuando no puedes dormir, sientes los efectos al día siguiente, tanto física como mentalmente. El insomnio crónico o insomnio, puede conducir y contribuir a una variedad de problemas de salud más grandes. Seguir leyendo “La fisioterapia ayuda a las personas con insomnio, depresión o ansiedad”
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Estudio de las 6 lesiones más comunes por el uso de dispositivos tecnológicos
Síndrome del túnel carpiano
Es una afección que se produce cuando hay una presión excesiva en el nervio mediano, justo en la zona donde este entra en la mano, llamada túnel carpiano. El nervio mediano es el que permite la sensibilidad y movimiento de las diferentes partes de la mano, así que, si se ve presionado, causa dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad muscular. La presión en el nervio mediano se produce por la inflamación de la zona, cuando realizamos movimientos repetitivos. Seguir leyendo “Estudio de las 6 lesiones más comunes por el uso de dispositivos tecnológicos”