Las enfermedades relacionadas con la mente están muy estigmatizadas. Parece no estar bien visto socialmente necesitar ayuda profesional de un psicólogo. Pareciera que las enfermedades mentales se asocian con personas débiles, que no son fuertes. Esto ocurre, por ejemplo, con la depresión. Aquellos que la sufren tienen miedo a pedir ayuda profesional por el qué dirán. Seguir leyendo “La depresión se puede prevenir”
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Consejos para tratar y prevenir la gripe
La gripe y los resfriados son más comunes cuando hace frío, ya que las bajas temperaturas bajan nuestras defensas y nos dejan más débiles ante los virus. Con la llegada del invierno nos volvemos más vulnerables debido a las bajas temperaturas y a los choques térmicos, por ejemplo, al entrar en nuestro coche, conectar la calefacción, salir a la calle y, más tarde, entrar en casa. Hoy queremos darte algunos consejos para prevenir la gripe y los resfriados. Seguir leyendo “Consejos para tratar y prevenir la gripe”
La fisioterapia ayuda a las personas con insomnio, depresión o ansiedad
Dormir bien por la noche es una de las formas más importantes de controlar el estrés, el dolor y sentirse preparado para afrontar el día con confianza. Cuando no puedes dormir, sientes los efectos al día siguiente, tanto física como mentalmente. El insomnio crónico o insomnio, puede conducir y contribuir a una variedad de problemas de salud más grandes. Seguir leyendo “La fisioterapia ayuda a las personas con insomnio, depresión o ansiedad”
Cómo gestionar en público las rabietas de nuestros hijos e hijas
La temida rabieta, típica entre niños y niñas de 2 a 4 años, es una experiencia complicada para padres y madres. Ayudar a los/las pequeños/as a controlar ese enfado y frustración que sienten tan intensamente no es tarea fácil
Aquí os dejamos unos consejos básicos para animar a todos los progenitores que tengan bebés acercándose a los terribles y fantásticos 2 años, a que se informen y aprendan a gestionarlas.
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