Consejos para tratar y prevenir la gripe

La gripe y los resfriados son más comunes cuando hace frío, ya que las bajas temperaturas bajan nuestras defensas y nos dejan más débiles ante los virus. Con la llegada del invierno nos volvemos más vulnerables debido a las bajas temperaturas y a los choques térmicos, por ejemplo, al entrar en nuestro coche, conectar la calefacción, salir a la calle y, más tarde, entrar en casa. Hoy queremos darte algunos consejos para prevenir la gripe y los resfriados Seguir leyendo “Consejos para tratar y prevenir la gripe”

La fisioterapia ayuda a las personas con insomnio, depresión o ansiedad

Dormir bien por la noche es una de las formas más importantes de controlar el estrés, el dolor y sentirse preparado para afrontar el día con confianza. Cuando no puedes dormir, sientes los efectos al día siguiente, tanto física como mentalmente. El insomnio crónico o insomnio, puede conducir y contribuir a una variedad de problemas de salud más grandes.  Seguir leyendo “La fisioterapia ayuda a las personas con insomnio, depresión o ansiedad”

Cómo gestionar en público las rabietas de nuestros hijos e hijas

La temida rabieta, típica entre niños y niñas de 2 a 4 años, es una experiencia complicada para padres y madres. Ayudar a los/las pequeños/as a controlar ese enfado y frustración que sienten tan intensamente no es tarea fácil

Aquí os dejamos unos consejos básicos para animar a todos los progenitores que tengan bebés acercándose a los terribles y fantásticos 2 años, a que se informen y aprendan a gestionarlas.

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