Las enfermedades relacionadas con la mente están muy estigmatizadas. Parece no estar bien visto socialmente necesitar ayuda profesional de un psicólogo. Pareciera que las enfermedades mentales se asocian con personas débiles, que no son fuertes. Esto ocurre, por ejemplo, con la depresión. Aquellos que la sufren tienen miedo a pedir ayuda profesional por el qué dirán. Seguir leyendo “La depresión se puede prevenir”
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La fisioterapia ayuda a las personas con insomnio, depresión o ansiedad
Dormir bien por la noche es una de las formas más importantes de controlar el estrés, el dolor y sentirse preparado para afrontar el día con confianza. Cuando no puedes dormir, sientes los efectos al día siguiente, tanto física como mentalmente. El insomnio crónico o insomnio, puede conducir y contribuir a una variedad de problemas de salud más grandes. Seguir leyendo “La fisioterapia ayuda a las personas con insomnio, depresión o ansiedad”