La fisioterapia ayuda a las personas con insomnio, depresión o ansiedad

Dormir bien por la noche es una de las formas más importantes de controlar el estrés, el dolor y sentirse preparado para afrontar el día con confianza. Cuando no puedes dormir, sientes los efectos al día siguiente, tanto física como mentalmente. El insomnio crónico o insomnio, puede conducir y contribuir a una variedad de problemas de salud más grandes.  Seguir leyendo “La fisioterapia ayuda a las personas con insomnio, depresión o ansiedad”