Todos hemos visto, al menos en televisión, las hazañas deportivas de multitud de atletas. Desde maratonistas capaces de correr grandes distancias en tiempos insólitos, pasando por los goles de los jugadores de nuestros equipos de fútbol favoritos, o viendo como Nadal -ese estratosférico Nadal- es capaz de meterse en el bolsillo su duodécimo Roland Garros. Todos ellos son personas que exigen lo máximo de sus capacidades mentales y deportivas. Son deportistas de élite.
A muchos les podría parecer que, llegada la tercera edad, poca cabida hay para la ilusión y para la felicidad. Sin embargo nada más lejos de la realidad. Muchos de nuestros mayores gozan en su nueva etapa, se sienten ilusionados y con la energía suficiente para llevar a cabo todas esas aficiones y actividades que en su “época productiva” no podían realizar. Seguir leyendo “¿Felicidad en la tercera edad?”
El cerebro es el encargado de gobernar nuestro organismo y seguro que sabes algunas cosas sobre él. Sin embargo, en este artículo descubrirás diez cosas que seguro te ayudarán a apreciarlo más todavía.
El concepto de felicidad cuenta con un amplio espectro. Todos buscamos el gozo, la paz y la satisfacción en nuestros actos pero, lo que para una persona es sinónimo de felicidad, no lo es para otra. La felicidad consiste, más bien, en un estado interior que en algo exterior. El concepto de felicidad, o de vivir feliz, pertenece a otra época. Los filósofos griegos fueron los primeros en plantearse esta cuestión. Definiendo a la felicidad como un estado psicológico que sigue al hecho de alcanzar un determinado fin. Pero ¿Estamos programados para ser felices?
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El sistema linfático es uno de los grandes olvidados del sistema circulatorio, pero, desde la fisioterapia, es posible trabajar de forma manual realizando drenajes linfáticos que activan manualmente el líquido intersticial. Y es que, tratando de forma correcta determinadas partes del cuerpo, con la intensidad y el ritmo adecuado, podemos lograr grandes beneficios con fines terapéuticos, deportivos o incluso estéticos. Nuestro sistema linfático está relacionado con el sanguíneo y a través de él podemos trabajar para mejorar nuestro cuerpo.
Seguir leyendo “La importancia de los masajes linfáticos en la fisioterapia”
El entrenamiento muscular de los músculos inspiratorios puede resultar altamente beneficioso para pacientes con determinadas enfermedades o patologías, así como para su prevención. Los estudios hablan de grandes beneficios en la fuerza muscular inspiratoria, la fatiga muscular y la función muscular. Y es que, cuando se realiza una carga de entrenamiento adecuada, se produce una mejora en la capacidad de realizar actividad física y una reducción de la disnea.
El cine tiene una doble rama en lo que respecta a la psicología. Por una parte, debemos atender a la psicología que hay detrás del creador de las imágenes y, por otra, a la que alude al espectador. Lo que es indiscutible es que, el considerado séptimo arte, es muy capaz de influenciar a las personas. ¿Cómo y por qué lo hace? La educación es una herramienta clave para entender esta afirmación y para aprender a ver el cine de un modo más objetivo.
La neuroestimulación interactiva inteligente es una novedad en el campo de la fisioterapia, dirigida al tratamiento de pacientes con dolor crónico o agudo. Es una técnica que ofrece excelentes resultados, con una importante reducción del tiempo de recuperación y rehabilitación, siendo muy beneficioso y reduciendo, también, la necesidad del uso de fármacos o disminuyendo su ingesta.
Numerosos estudios han probado sus grandes beneficios en el tratamiento de patologías como la lumbociatalgia crónica o la epicondilitis, pero puede ser aplicada en muchas más dolencias o enfermedades traumatológicas y musculares. Seguir leyendo “Neuroestimulación interactiva no invasiva”
Desde el año 1999 en el que el INSST publicó el primer documento sobre Valores Limite de Exposición Profesional para Agentes Químicos, se ha venido actualizando de manera anual, de acuerdo con la normativa vigente. Este año se presenta la decimonovena edición.
Las actualizaciones y modificaciones de la publicación se recogen en sus primeras páginas dentro del apartado Novedades,siendo posteriormente desarrolladas a lo largo del Documento en las tablas o apartados correspondientes. Seguir leyendo “Nuevos Límites de Exposición Profesional para Agentes Químicos en España 2019”
En Madrid, el drama de las listas de espera en la sanidad pública tiene su corazón en Coslada y Chamartín. Entre las dos poblaciones se reparten un centenar de citas de adultos y jóvenes —81 y 38, respectivamente— que entre enero y noviembre de 2018 esperaron más de 320 días de media para que un psicólogo les atendiera por primera vez. La angustia de esas familias sometidas a la tortura del paso del tiempo sin obtener ayuda se reprodujo con distinta intensidad por toda la región: de media, los adultos residentes en la Comunidad tuvieron que esperar cuatro meses para ser atendidos por un psicólogo (121 días), y los niños todo un trimestre (92), según una respuesta parlamentaria del Gobierno a la que ha tenido acceso EL PAÍS. En medio, posibles depresiones, ataques de ansiedad o trastornos esquizoides que se enquistaron sin que nadie los tratara con terapia.
